RückenFIT
80 % aller Bundesbürger klagen im Lauf ihres Lebens über Rückenbeschwerden. Ein Hauptgrund für das Auftreten von Verspannungen und Schmerzen im Rückenbereich ist oftmals eine zu schwache Muskulatur, die die Wirbelsäule nicht mehr ausreichend stützen und stabilisieren kann.
Wer mit Rückenschmerzen zu kämpfen hat, für den bieten wir ein spezielles Trainingsprogramm zur Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur an - den RückenFIT-Kurs. Ziel ist es die Rückenmuskulatur durch ein funktionelles Training zu kräftigen sowie die Beweglichkeit durch ein Mobilisierungs- und Dehnungsprogramm zu verbessern.
Eine individuelle und intensive Bertreuung während des Trainings ist durch ein 1:1- bzw maximal 1:2-Betreuungsverhältnis durch unsere Physiotherapeuten und Diplom-Sportlehrer/-wissenschaftler in idealer Weise gewährleistet.
Die Kursdauer beträgt acht Wochen mit insgesamt 16 Trainingseinheiten (Dauer pro Trainingseinheit jeweils 60 min), wobei das Training zweimal wöchentlich mit persönlicher Terminvereinbarung durchgeführt wird.
Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 300 € bzw. 150 € für Mitglieder. Im Rahmen der Prävention konnten wir bereits einige Krankenkassen als Kooperationspartner für den RückenFIT-Kurs gewinnen. Dadurch ist es Kursteilnehmern möglich einen Teil der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse erstattet zu bekommen.
Mit dem Kurs kann jederzeit gestartet werden. Für nähere Informationen zum Kurs sowie bezüglich Anmeldung und Erstattungsmöglichkeiten durch die Krankenkassen ist unser Fitnessbereichsleiter zuständig.
Kontakt:
Dr. Christian Dörr, Telefon: (06322) 921-17, E-Mail senden -->
Sportwissenschaftler & Leistungsdiagnostiker
Unsere Kooperationspartner:
