Kursplan

Kursplan gültig vom 01.10.2023 bis 30.04.2024

Hinweis:
  • Weitere Änderungen und Ergänzungen vorbehalten!
Teilnehmerzahl:
  • mindest Teilnehmerzahl: 4 Teilnehmer

Teilnahme nur mit Anmeldung ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich!

Wirbelsäulengymnastik

Funktionelle Gymnastik zur Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Ideal zur Vorbeugung oder bewegungsspezifischen Behandlung von Rückenbeschwerden.

  • Kategorie:

  • Kursraum 2

Alle Wirbelsäulengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

11:00 - 12:00
Fascia Yoga

Dienstag

09:15 - 10:15
Indoor-Cycling
10:30 - 11:30
Präventionskurs §20

Mittwoch

Neu09:15 - 10:15
Aerobic (Einsteiger)
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag

09:00 - 10:00
QiGong

Freitag

09:00 - 10:00
Pilates
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Ãœberraschungskurs

Montag

18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
19:15 - 20:15
Pilates

Dienstag

Neu18:00 - 19:00
DEEPWORK
19:15 - 20:15
Indoor-Cycling

Mittwoch

18:00 - 19:00
Fitness Boxen
19:00 - 20:30
Yoga

Donnerstag

18:00 - 19:00
Functional Training
19:00 - 20:00
Präventionskurs §20

Freitag

17:00 - 18:00
Yoga

Samstag

Sonntag

Bitte beachten Sie folgende Hinweise zu unserem Kursprogramm:

An Feiertagen findet kein Kursprogramm statt. Der Fitness- und Saunabereich steht Ihnen jedoch uneingeschränkt zur Verfügung. Kurseinheiten finden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen mit der auf dem aktuellen Kursplan ausgewiesenen Dauer statt.

Derzeit alle Kurse:

  • Indoor (Kursraum 1) max. 10 Teilnehmer

Telefonischer Voranmeldung ab 24h vor Kursbeginn!

Bitte beachten sie gesonderte Aushänge!