Kursplan

Kursplan gültig vom 01.10.2020 bis 30.04.2021

Hinweis:

Indoor Kursdauer: 45 Min.
im Anschluss: 15 Min desinfizieren und lüften Indoor
Outdoor Kurse Dauer: 60 Min.

Teilnahme nur mit Anmeldung ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich!

Teilnehmerzahl:

  • max. 6 Teilnehmer Functional Training (min. 3 Teilnehmer)
  • max. 9 Teilnehmer Indoor Cycling und Latin Dance
  • max. 12 Teilnehmer alle anderen Kursformate

Präventionskurs Rücken- und Gelenktraining 8x60 min Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Sprechen Sie unsere Trainer an!

Funktionelles Training

Ein Training, das begeistert. In Kleingruppen werden auf der Trainingsfläche gezielt Übungen durchgeführt, die viele Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Ideal zur Verbesserung der Koordination, Muskeldefinition und Rumpfstabilisation.

  • Kategorie:
  • Kursraum 1

Alle Funktionelles Training Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:00 - 10:00
Bodyforming
Neu10:00 - 11:00
Funktionelles Training

Dienstag

09:00 - 10:00
Indoor-Cycling

Mittwoch

09:00 - 10:00
Latin Dance Workout

Donnerstag

Freitag

09:00 - 10:00
Pilates

Samstag

Neu10:00 - 10:30
Bauch Workout

Sonntag

Neu10:00 - 11:00
Funktionelles Training

Montag

Neu18:00 - 19:00
Funktionelles Training
19:00 - 20:00
Pilates

Dienstag

18:00 - 19:00
Bauch & Rücken Fit
19:15 - 20:15
Indoor-Cycling

Mittwoch

Donnerstag

Neu18:00 - 19:00
five Gym
Neu19:15 - 20:15
Indoor-Cycling

Freitag

Samstag

Sonntag

*siehe gesonderter Aushang

Bitte beachten Sie folgende Hinweise zu unserem Kursprogramm:

An Feiertagen findet kein Kursprogramm statt. Der Fitness- und Saunabereich steht Ihnen jedoch uneingeschränkt zur Verfugung. Kurseinheiten finden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen mit der auf dem aktuellen Kursplan ausgewiesenen Dauer statt. Bei 3 und weniger Teilnehmern findet der Kurs uber eine Dauer von 30 min statt. Ausnahme QiQong: Dieser Kurs findet abeiner Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Bei 3 oder weniger Teilnehmer fällt die Stunde aus.