Kursplan
Kursplan gültig ab 01.10.2018 – 30.04.2019
Funktionelles Training
Ein Training, das begeistert. In Kleingruppen werden auf der Trainingsfläche gezielt Übungen durchgeführt, die viele Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Ideal zur Verbesserung der Koordination, Muskeldefinition und Rumpfstabilisation.
- Kategorie:
Trainingsfläche
Fortgeschrittene
Montag
09:00 - 10:00
Bodyforming
Bodyforming
10:00 - 11:00
Balancetraining / Sturzprophylaxe
Balancetraining / Sturzprophylaxe
11:00 - 12:00
Funktionells Training

Funktionells Training
Dienstag
Mittwoch
09:00 - 10:00
Latin Dance Workout
Latin Dance Workout
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag
09:00 - 10:00
QiGong
QiGong
10:00 - 11:00
Balancetraining / Sturzprophylaxe
Balancetraining / Sturzprophylaxe
Freitag
09:00 - 10:00
Pilates
Pilates
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Samstag
Sonntag
10:00 - 11:00
Funktionelles Training

Funktionelles Training
Montag
18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00
Funktionelles Training

Funktionelles Training
19:00 - 20:00
Pilates
Pilates
19:15 - 20:45
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
Dienstag
19:00 - 20:00
Bauch & Rücken Fit
Bauch & Rücken Fit
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
*siehe gesonderter Aushang