Kursplan

Kursplan gültig vom 01.10.2020 bis 30.04.2021

Hinweis:

Indoor Kursdauer: 45 Min.
im Anschluss: 15 Min desinfizieren und lüften Indoor
Outdoor Kurse Dauer: 60 Min.

Teilnahme nur mit Anmeldung ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich!

Teilnehmerzahl:

  • max. 6 Teilnehmer Functional Training (min. 3 Teilnehmer)
  • max. 9 Teilnehmer Indoor Cycling und Latin Dance
  • max. 12 Teilnehmer alle anderen Kursformate

Präventionskurs Rücken- und Gelenktraining 8x60 min Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Sprechen Sie unsere Trainer an!

Latin Dance Workout

Mitreißendes Cardiotraining auf heiße lateinamerikanische Rhythmen. Einfache Choreographie, bestens geeignet auch für Einsteiger. Achtung Suchtgefahr!

  • Kategorie:

  • Kursraum 1

Alle Latin Dance Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:00 - 10:00
Bodyforming
Neu10:00 - 11:00
Funktionelles Training
12:00 - 13:00
Faszienyoga / Engpassdehnung

Dienstag

09:00 - 10:00
Indoor-Cycling

Mittwoch

09:00 - 10:00
Latin Dance Workout
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag

09:00 - 10:00
QiGong
Neu10:30 - 11:30
Präventionskurs Rücken- und Gelenktraining

Freitag

09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik

Samstag

Neu10:00 - 10:30
Bauch Workout

Sonntag

Neu10:00 - 11:00
Funktionelles Training

Montag

18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Neu18:00 - 19:00
Funktionelles Training
19:00 - 20:00
Pilates

Dienstag

18:00 - 19:00
Bauch & Rücken Fit
19:15 - 20:15
Indoor-Cycling

Mittwoch

Neu18:00 - 18:30
Bauch Workout
Neu18:30 - 19:30
Präventionskurs Rücken- und Gelenktraining

Donnerstag

Neu18:00 - 19:00
five Gym
Neu19:15 - 20:15
Indoor-Cycling

Freitag

16:00 - 17:00
Faszienyoga / Engpassdehnung

Samstag

Sonntag

*siehe gesonderter Aushang

Bitte beachten Sie folgende Hinweise zu unserem Kursprogramm:

An Feiertagen findet kein Kursprogramm statt. Der Fitness- und Saunabereich steht Ihnen jedoch uneingeschränkt zur Verfugung. Kurseinheiten finden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen mit der auf dem aktuellen Kursplan ausgewiesenen Dauer statt. Bei 3 und weniger Teilnehmern findet der Kurs uber eine Dauer von 30 min statt. Ausnahme QiQong: Dieser Kurs findet abeiner Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Bei 3 oder weniger Teilnehmer fällt die Stunde aus.