Kursplan

Kursplan gültig vom 01.10.2019 - 30.04.2020

Präventionskurs §20

Dieser Gesundheitskurs wird mit mindestens 70% von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Durch gezieltes Training in der Gruppe mit Hilfe von Kräftigung, Mobilisation und dem five Parcour werden Rücken und Gelenke beweglich gehalten. Auf Grund der Bezuschussung der Krankenkassen ist dieser Kurs nur durch Voranmeldung möglich.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 2

Alle Präventionskurs §20 Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

09:00 - 10:00 Einsteiger 
Indoor-Cycling
10:00 - 11:00
five Gym
11:00 - 12:00
Präventionskurs §20

Mittwoch

09:00 - 10:00
Latin Dance Workout
11:00 - 12:00
Yoga

Donnerstag

09:00 - 10:00
QiGong
11:00 - 12:00
Präventionskurs §20

Freitag

09:00 - 10:00
Pilates

Samstag

10:00 - 11:00
Workout Mix*
11:00 - 12:00
Fitness-Mix *

Sonntag

10:00 - 11:00 Fortgeschrittene 
Funktionelles Training

Montag

18:00 - 19:00 Fortgeschrittene 
Funktionelles Training
19:00 - 20:00
Pilates

Dienstag

18:00 - 19:00
five Gym
18:00 - 19:00
Bauch & Rücken Fit
19:15 - 20:45
Indoor-Cycling

Mittwoch

17:45 - 19:00
Yoga
18:30 - 19:30
Langhanteltraining
19:00 - 20:00
Präventionskurs §20

Donnerstag

18:15 - 18:45
Body Weight Exercises
19:00 - 20:00
five Gym
19:00 - 20:00
Präventionskurs §20

Freitag

Samstag

Sonntag

*siehe gesonderter Aushang

Bitte beachten Sie folgende Hinweise zu unserem Kursprogramm:

An Feiertagen findet kein Kursprogramm statt. Der Fitness- und Saunabereich steht Ihnen jedoch uneingeschränkt zur Verfugung. Kurseinheiten finden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen mit der auf dem aktuellen Kursplan ausgewiesenen Dauer statt. Bei 3 und weniger Teilnehmern findet der Kurs uber eine Dauer von 30 min statt. Ausnahme QiQong: Dieser Kurs findet abeiner Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Bei 3 oder weniger Teilnehmer fällt die Stunde aus.